Kepentingan Air?

Air amat penting pada manusia.

Air banyak membantu manusia, antaranya :
1. menstabilkan suhu badan
2. membantu sistem pernafasan
3. membuang toksin dan bahan yang tidak diperlukan badan.

Berapa banyak badan kita perlukan air setiap hari?
- kita memerlukan sekurang-kurangnya 2 liter hingga 2.5 liter setiap hari.

Kenapa?
-Air dalam badan sentiasa perlu di ganti keranabadan kita kehilangan air melalui pernafasan sebanyak (600ml), melalui kulit (peluh) 500ml. dan 1400ml ketika membuang air kecil.

Oleh itu WHO telah menyarankan kita minum sekurang-kurangnya 2 liter setiap hari bagi menggatikan cecair yang hilang dari badan.

Apekah tanda-tanda dehidrasi?
- Pening kepala
- Sentiasa kepenatan
- Hilang tumpuan.
- Susah membuang air besar.

Apakah air yang perlu kita minum setiap hari?
Air yang bersih dari sebarang pencemaran. dan rasanya sedap tidak berbau. Bekalan air bersih baik untuk kesihatan dimana kita dapat menguatkan sistem imuniti badan, dapat melancarkan sistem penghadaman badan. Air yang bersih membantu kita menyeimbangkan badan untuk sentiasa segar dan kekal aktif.

Air! Selamatkah untuk diminum?
- Industri perkilangan, pembuatan semakin berkembang, kesannya ia memudarat udara persekitaran diseluruh dunia, bekalan air turut terjejas kualitinya sehingga kita susah untuk memperolehi air yang bersih yang bebas dari pencemaran,WHO telah mengumumkan 80% penyakit manusia berpunca dengan air. Penyakit ini boleh menyerang sekiranya kita minum air yang kurang bersih dari pencemaran.

Untuk mengetahui maklumat dengan lanjut mengenai air, adakah ia selamat untuk diminum sila klik sini